Barre Time 🔥💃Saturday barre practice 準備一顆球（沒有球也可以的😉）1.自然吸氣👉吐氣，雙腳微微靠近地面方向*4～8次2.自然吸氣👉吐氣穩定，讓雙腳指尖微微點地*4～8次3.雙腳伸直👉自然吸氣👉吸氣穩定，讓雙腳向下帶4～8次4.停留在斜上方約10秒#台北 #穿搭 #運動穿搭 #縮時攝影 #芭蕾雕塑 #芭蕾健身 #barre #barreworkout #yoga #yogapractice #lifestyle Tags: 0 comments 9 likes 0 shares Share this: Stephanie’s Yoga Life About author not provided 瑜珈(Yoga)是什麼呢？ 對我來說 它是繁忙的都市生活之餘 在一席瑜珈墊上 透過各種和諧的動作 提升身體和心靈的能量 希望藉由紀錄我的瑜珈旅程 分享過程的點點滴滴 能將瑜珈的感動傳達給你 1004 followers 889 likes View all posts